Golf memang sering kali dianggap sebagai olahraga yang santai dan hanya untuk bersenang-senang. Namun, tahukah Anda bahwa manfaat golf bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah sangat besar?
Menurut dr. Agus Putra, seorang dokter jantung dari RS. Pusat Jantung Nasional Harapan Kita, golf dapat memberikan berbagai manfaat positif bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. “Bermain golf dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah karena aktivitas fisik yang dilakukan saat bermain golf dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot jantung,” ujar dr. Agus.
Selain itu, bermain golf juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association menemukan bahwa bermain golf secara teratur dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke hingga 40%. Hal ini disebabkan oleh aktivitas fisik yang dilakukan saat bermain golf dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Tidak hanya itu, bermain golf juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental. Menurut dr. Maria, seorang psikolog klinis, bermain golf dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan karena dapat memberikan waktu untuk bersantai dan melepaskan pikiran dari tekanan sehari-hari.
Jadi, jangan ragu lagi untuk mulai bermain golf dan manfaatkan semua manfaat positif yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. Selamat bermain!